Секреты крепкой семьи: что такое любовь и уважение?
07.12.2024
Что происходит во время работы со мной?
06.01.2026
Мои телесные практики — это инструмент, который помогает наладить контакт между телом, душой и разумом.
Через определенные упражнения мы учимся “разговаривать” со своим телом, отпускать зажимы, вытаскивать из глубин подсознания застарелые эмоции и травмы.
Примеры телесных практик
Глубокое дыхание
Работа с тазом
Расслабление мышц
Многие зажимы в теле связаны с тем, что мы дышим поверхностно. Осознанное дыхание помогает расслабиться, освободить накопленные эмоции и даже улучшить энергетику.
Удивительно, но напряжение в области таза может блокировать не только сексуальность, но и креативность, самовыражение и даже финансовые потоки. Через специальные техники это можно изменить.
Простая практика расслабления помогает снять стресс и ощущать свое тело более легким свободным !
Примеры из моей практики, имена изменены.
Ангелина, 38 лет
Она годами страдала от хронической усталости, болей в спине и апатии. Стандартные методы, вроде лекарств и массажа, помогали временно. Но однажды подруга привела ее ко мне на практику по телесной терапии. Уже на первом занятиях она осознала, что напряжение в спине связано с ее давними страхами и подавленным гневом. По завершению практики боли ушли, а вместе с ними появилась энергия и желание двигаться вперед и радоваться, ее слезы и улыбка после первой практики до сих пор перед моими глазами…
Иоанн ,43 года.
Он долго ощущал себя в «финансовом застое». После нескольких индивидуальных сессий работы с телом он понял, что страх перед ошибками и неуверенность буквально «застряли» в его плечах. Освободив эти блоки, он почувствовал уверенность в себе и смог запустить свой бизнес и развивать его. Сегодня он успешный бизнесмен!
Почему это важно для каждого из нас?
Мы все живем в мире, который диктует: «Беги быстрее, работай больше, будь лучше».
Но такой ритм жизни заставляет нас забывать о себе.
Телесные практики — это не просто способ расслабиться, а возможность услышать себя, понять свои истинные желания и жить в гармонии.
Важно понимать: телесная психотерапия — это не волшебная таблетка. Это процесс, требующий времени и осознанности. Но результаты всегда впечатляют: лучшее здоровье, эмоциональная стабильность, раскрытие себя, и главное , радость жизни , понимание , что жить нужно здесь и сейчас!
С чего начать?
Если вы хотите попробовать, начните с малого: осознанное дыхание, утреннее растяжение или простая прогулка, где вы слушаете свои ощущения.
А если готовы к большему — приходите на мои групповые практики, тренинги и/или индивидуальную работу, где через разные практики и в комбинации с телесно ориентированной психотерапией можно прожить удивительные трансформации.
Помните, мои дорогие , ваше тело — это храм души!
И чем больше вы его понимаете, чувствуете, оберегаете, тем счастливее становится ваша жизнь, поверьте!
